Pengukuran Berat Badan

1. Berat Badan Normal
Berat Badan Normal = Tinggi Badan - 100

2. Berat Badan Ideal
Berat Badan Ideal = (Tinggi Badan - 100) - ( 10% (tinggi badan -100))

Dari hasil tersebut dapat kita ketahui apa yang terjadi dengan diri kita dengan membandingkan hasilnya berikut di bawah ini :
- Kelebihan Berat Badan / Overweight = Hasilnya 10% s/d 20% lebih besar
- Kegemukan / Obesitas / Obesity = Hasilnya lebih dari 20% dari yang seharusnya
- Kurus = Hasilnya 10% kurang dari yang seharusnya.

3. Pengukuran Berat Badan dengan Indeks Masa Tubuh

IMT diukur dari berat badan dalam satuan kilogram dibagi dengan kuadrat tinggi badan dalam satuan meter.
<18,5 : kurus
18,5-23 : normal atau ideal
23-25 : kegemukan
25-27 : obesitas ringan
27-30 : obesitas sedang
>30 : obesitas berat


-dari berbagai sumber-